B COM BEL

XLIM

La véritable beauté, c’est l’harmonie entre l’être et le paraître.

Présentation


Les campagnes de veille sanitaire et les messages publicitaires nous invitent à nous préoccuper de plus en plus de notre santé et de notre forme physique en contrôlant notre alimentation. A une époque où manger devient une véritable problématique en soi. On rencontre des personnes en surpoids à tous les coins de rue. Très tôt les enfants apprennent qu’il faut manger 5 fruits et légumes par jour, boire 1,5l d’eau et faire de l’exercice.

Etre Gros ou en surpoids n’a jamais été un souci pour vous ? C’est normal parce qu’avec un portefeuille fourni et de longues heures devant soit on peut remplir son dressing de vêtements à sa taille.

La société actuelle ne fait pas cas du surpoids et de l’obésité tant que la santé n’est pas compromise ? je vous détrompe ; Etre gros ou en surpoids est avant tout un poids, un supplément de matières qu’on impose à son corps. Une surcharge qu’on traine avec soi. 80% des pathologies liées à l’estime de soi sont relatives au surpoids et à l’obésité.

L’expression « vous êtes ce que vous mangez » prend tout son sens car il faut peu d’efforts pour prendre du poids et emmagasiner des cellules graisseuses. Tant que vous n’aurez pas compris comment fonctionne votre métabolisme, il vous sera difficile d’avoir des résultats durables voir définitifs avec des régimes copiés ça et là. C’est dans ce sens que j’ai mis en place des programmes bien élaborés, entièrement personnalisés et disponible après consultations uniquement. Basé sur mon expérience personnelle et après de nombreuses années de régimes yo-yo.

Au Cameroun ou je travaille en grande partie, j’ai mis en place une méthode reposant sur cinq piliers afin de couvrir les besoins multiples et garantir l’obtention de résultats cohérents. Le startmind’set, le rééquilibrage alimentaire sur 2 phases, la nutricosmétique, le bodyWork, et le bodyFit. En d’autres termes se poser les bonnes questions et prendre des résolutions, adopter un mode de vie sain, faire le ménage à l’intérieur puis à l’extérieur, et façonner la silhouette qui accueillera votre nouvelle version.

Avec moi comme allié vous perdrez du poids, vous prendrez plaisir à sculpter votre silhouette parce que c’est bien à vous de le faire, vous parviendrez à repousser les signes du temps, vous vous habituerez aux regards admirateurs de vos proches, vous sentirez comme un souffle nouveau vous envahir et alors vous apprécierez cette personne que aurez choisi de devenir.

Ca vous semble difficile ? Vous avez sans doute raison mais croyez moi ça vaut la peine. Mon objectif est de vous aider à atteindre votre objectif. Et si vous ne le connaissez pas encore, dépêchez-vous de vous inscrire à mon programme.


Bienvenue dans ma bulle, perdre et ne jamais reprendre

Bienvenue chez XLIM BY B COM BEL


Tout le monde souhaiterai perdre un maximum de poids en un minimum de temps, nonobstant le challenge que cela représente.

Je recommande à mes clients de perdre raisonnablement (1.250kg maximum par semaine). Selon votre poids initial, c’est possible parce que plus on a de kilos à perdre, plus il est facile de les perde en début de programme. Autrement, vous avez 9 chances sur 10 de reprendre tous les kilos perdus en très peu de temps ! C’est ce qu’on appelle l’effet yoyo.

Voici quelques unes de mes recommandations pour perdre efficacement et surtout durablement du poids.

Bien s’alimenter pour maigrir ?

Les 3 étapes nutritionnelles essentielles pour mincir.

  • Etape 1 : Réduire ses apports caloriques
  • Commencez par calculer vos besoins caloriques journaliers. Pour une alimentation hypocalorique, il faut diminuer progressivement ses apports caloriques et augmentez ses dépenses.

    Pour maigrir, il convient d’observez, de comprendre et de modifier son métabolisme de base.

    Chaque jour, vous dépensez de l'énergie pour réfléchir, marcher, digérer... La quantité de calories consommée dépend de plusieurs facteurs : âge, poids, activité physique... Or le carburant nécessaire à votre corps est apporté par votre alimentation. Il est donc essentiel de connaître vos besoins caloriques quotidiens, pour adapter vos apports. Homme ou femme, je vous accompagnerai lors du test pour calculer la quantité de calories qu'il vous faut par jour !

  • Etape 2 : Rééquilibrez son alimentation
  • Pour perdre du poids, videz vos armoires de tous les produits industriels et faites place au rééquilibrage alimentaire. Votre coach minceur XLIM se chargera d’identifier les aliments à mettre dans votre assiette.

    Pour le petit déjeuner, on privilégiera les céréales à la place du pain. Pour vos repas, misez sur des viandes blanches ou des poissons maigres, accompagné de légumes et de fruits. Pour les petites faims, optez pour des oléagineux ou encore des petites rations de protéines.

    Une alimentation “hyper protéinée” permet de limiter la perte de masse musculaire au détriment de la masse adipeuse.

  • Etape 3 : Ajustez son programme XLIM
  • Chaque semaine, faites le point avec votre coach minceur XLIM afin d’évaluer vos résultats et ajustez votre programme alimentaire. Généralement, plus les semaines passent, plus vous aurez besoin de créer un déficit calorique important pour continuer à maigrir.


Il ne vous reste plus qu’à me contacter afin de programmer votre consultation bilan.


Coordonnées

Localistation : Dans l’enceinte du centre commercial BAO cash and carry à Bassa

Contact : 672 37 37 33 | Email : xlimboutique@yahoo.com | Site web : www.bcombel.com



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